Corso di legittima difesa femminile

Il corso intende trasferire i concetti chiave della difesa personale femminile, con l'obiettivo di incrementare l'autostima e una maggior consapevolezza di sé. Le principali nozioni riguarderanno le fasi di difesa da un'aggressione con insegnamento delle prese azionabili e di prevenzione per dissuadere azioni violente da parte di estranei.

Le lezioni sono tenute da istruttori federali certificati di Judo Club Lissone ASD.